프로세스1. 진단
•똑바로 누운 자세에서 두 다리를 모으고 무릎을 구부려 배쪽을 향해 누른다.
•이때 통증이 느껴지면 뒤쪽에 요방형근을 시술한다.

프로세스2. 치료(요방형근 시술 방법)
•옆으로 누운 자세에서 후상장골극을 따라 갈비뼈까지 지그시 압박하여 누른다. (경락상으로 대맥에 해당함)
•엎드린 자세에서 같은 부위를 엄지손가락을 사용하여 위쪽으로 걷어올린다.

프로세스1. 진단 엎드린 자세에서 두다리를 모아 무릎을 굽혀 누를 때 통증이 느껴지면 앞쪽에 장요근을 시술한다.
프로세스2. 치료
•똑바로 누운 자세에서 다리를 들었다 놨다를 반복하면서 배꼽과 상전장골극 사이에 중간 또는 1/3, 2/3 되는 지점을
 촉지하고 다리를 반대쪽으로 넘겨서 촉지된 부분을 길게 지압한다.
•같은 자세에서 팔꿈치를 사용하여 늑골과 골반을 따라 외복사근을 마사지한다.